阅读输出一百本书计划1——《沉思录》一个罗马皇帝的生命哲思

如果床头只能放一本书，那么我会毫不犹豫地选择《沉思录》，它是我心灵的拯救者，让我真正的学会做到了内心的平静。

马可.奥勒留.安东尼，是被誉为“哲学家皇帝”的古罗马五贤帝之一，有人说这本书并没有体系可言，这很正常，因为这本书实际上是奥勒留的日记，他在担任罗马皇帝的时候会遇到各种各样的问题，并不是一帆风顺的，而书中的一些内容其实很多都是重复的，像是一个不断遇到挫折，然后提醒自己不要忘记初心和坚持，告诉自己要保持理性，坚信世间仍然有很多美好的事情。

我翻开这本书的时候，正是我遭受了二十多年的人生中最糟糕的时刻，完全可以体会到奥勒留的那种感觉。

仔细想想，我们在遇到困难和挫折的时候我们的坚持也会被动摇，甚至会怀疑我们的信念，但是我们曾经也是满怀热情和希望对待这个世界，只是遇到了一些糟糕的人和事，因此我们就要破罐子破摔吗？然后放下我们的坚持，我们的信仰？

我们虽然是普通人，但是我们完全可以站在巨人的肩膀上，这是最幸运的时代，人类文明积累了太多的智慧精华，而《沉思录》就是其中最闪耀的一个，虽然这只是他的一本写给自己的日记，但是我认为它并不是针对于某些群体，而是真正的直指本心，直击灵魂的书，我觉得我是如此的幸运，在最糟糕的时候遇到了这本书，我真正学会了自己和自己对话，然后自己和自己和解。

1.我们要学会对内心的自我掌控，减少外物对内心的影响，如果能够做到“不以物喜，不以己悲”的境界就更好了，无论遇到什么情况，我们都要保持愉悦的内心状态，要言出必行说到做到，绝不违背自己的内心。

不贪慕虚荣，对爱自己的人要做到不离不弃，无论是朋友还是家人；敢于承担责任，遇到事情之后要及时反思，始终保持清醒与坚定的立场，对待他人要多一分宽容。

2.不要猜测别人的想法，因为琢磨别人的心思会让你失去幸福，每个人真正应该关注的是自己的内心，如果连这点都没办法做到，那么这样的人生是可悲的；

在做任何事之前告诉自己，这是你人生中的最后一件事，做到“尽人事，听天命”。

不要成为自己欲望的奴隶，这样的人只会对现状进行无休止的抱怨，永远不敢面对未知的未来。

牢记曾经不可改变，未来不可预知，能够改变并且他人无法夺取的只有当下，因为每个人都可能会在下一秒离开这个世界，对于已经发生的事，我们欣然接受，未来难预测的事，你又不知道，担忧又有用吗？既然没有用那么为什么还要牵挂和焦虑呢？只有当下才是能够被我们牢牢把握的。

3.保持知足常乐的良好心态，对于命运的安排，我们要做到坦然接受（什么是命？所谓的命就是经过主观努力依旧无法改变的客观限制，对于命运的安排，我们必须尽人事，之后才能知天命，命并不是被前置的，而是在于你的能力是否足以改变它）。

整个人生中，我们需要关注的只有一件事，那就是自己的思想有没有偏离一个理性动物和文明社会成员的正道。

4.服从自己的内心，而不是顺从自己的欲望。

所有的一切都会如过往云烟一样，但是请让你的行为有目的性，而不是漫无目的。

很多人都喜欢去“隐居”，本质上是逃避，试想如果一个内心不宁静的人，哪怕是到了深山老林，他的内心依旧是无法宁静，并且没有那么多身不由己的说法，一个有一定经济能力的人，完全可以做到所谓的“隐居”，但是他并没有去做；与其追求“隐居”，不如真正让自己的灵魂退入内心深处，这才是真正的隐居，如果可以经常做到让自己灵魂隐居，那么每一次“入世”都是崭新的自己。

5.尊重宇宙中美好的东西，也务必尊重自己身上那些美好的东西，坚定地相信“一切都是最好的安排”；

为自己的思想和行为画一个底线，永远不要越过这条底线。

请一定要做到，真正的爱自己，真正的爱自己不是只爱自己身上那么美好的东西，而是无论自己身上好的或是坏的东西，全部都接受，并且为了让自己成为一个更好的人去改正那么不好的东西。

6.接受所谓命中注定的一切，无论是那些失去的人和事，还是注定要陪伴你一生的人和事，都要真诚地去爱他们。

无愧于心，时常对自己进行“审判”。

真正理性的人他的行为就是真善美。

学会倾听他人，并尽可能地深切体会那个人内心的声音。

7.不要受困于未发生的事情之上，如果你提前知道，那么就尽力改变，如果尽力之后依旧是无法改变，那么请欣然接受。

少去谈论别人的行为，多关心一下自己的行为，“内心乃众善之源”。

遇到痛苦请告诉自己：没有人在折磨你，真正折磨你的其实是你自己，还有抱有不切实际幻想的欲望。自找苦吃，苦吃才是源源不断的。

8.幸福就在你依循本性而行的事情之中，但是有些人说我明明依照本性而做，可是依旧是无法感受到幸福是为什么呢？请问一问自己，那到底是本性，还是你的欲望呢？

依循本性要做到把自己的欲望和憎恶控制在一个完全可控的范围之内，这样才能尽可能地减少被干扰的事物。

9.学会沉思，既要洞察事物之间相互转变的规律，又要保持对这一变化规律的关注，从而修行你自己。

最后，我想说的是，不要企图通过看了这本书来改变自己的能力，它仅仅只是一本书，我们要做到的是开始思考，然后把自己曾经遇到的，做过的事进行沉思，最后才能变成供我们驾驭的能力。