三色色彩编码日记:你的情绪管理专家

在结束了300天的课程之后，葡萄牙设计师Giestas记录下了自己每小时的情绪变化，并将这些信息整理归档，用一系列三色色彩编码的日记形式——Soft Cover Emotions表现出来。 Giestas使用到了不少心理学方面的模块，以此来展示自己应对焦虑的整个情绪变化过程。不可否认，记录过程中的重复数据带来了其他方面的麻烦问题，而所有的这一切都会在最终实验成果中显现出来。

其中，第一列展示了一个人每天都会感受到的各种各样的情绪。第二列则探讨了为何我们每天感受到的是这样的情绪，表现出来的确实那样的情绪——即我们往往并不正面表达自己的情绪。最后，第三列中我们看到的是期待、现实还有记忆——即，我们预期会感绝到什么、我们其实真正感觉到了什么以及我们能够在事件真实发生之后再回忆起些什么。

每一本日记都记录了100天，要完成一整个系列就是300天。

每一小时，56种情绪其中的一种都会被记录在图表中。

于是你的情绪被具象化地表现在日记上，每页12种，代表了每一个24小时的阶段。

睡眠时间则用黑色表示。

第二列起到了混合的作用——每一页都会被分成两个部分，下半页表示情绪带来的感受，上半夜则展示了情绪是如何被表达的。

如果在这两者中出现矛盾之处，那么将会有一道裂痕出现在页面中部。

第三列着重在期待与记忆之上。顶部展示了在接下来24小时之内对情绪的预期，中部展示了当下感受到的情绪如何，底部则展示了在过了24小时之后，这些情绪是如何被回忆起来的。白色部分代表不能被预期和回忆起来的情绪。

这是一张60x40cm (24x16in)的情绪图标的复刻海报，就算是当做装饰挂在墙上也很有逼格呢。

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