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  问答|倒走、站着穿裤、仰卧起坐，50岁后8个动作不能做?

  问：适合中老年人的运动有哪些？答：慢跑、快走、自行车、游泳、跳舞等。人到中年，经常锻炼是好事，但时间、强度、次数跟年轻人要有所不同。还有些动作，对于年轻人是锻炼，但对于中老年人来说却是运动伤害。哪些运动不适合50岁以上的中老年人呢？下面让浦...

  2024-10-07 goqiw 技术教程 30 ℃ 0 评论
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  青年干部要站在第一线为群众服务 青年干部要到基层一线去锻炼

  来源：人民网-吉林频道在年轻干部需要提高的各种能力当中，政治能力应该放在第一位，政治认识也要放在第一位。这次“开学第一课”，就是要强调政治认识，增强政治认识，增强政治担当。这就要求我们的青年干部不论在什么时候，都要加强自身的政治学习，增强自...

  2024-10-07 goqiw 技术教程 30 ℃ 0 评论
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  广州老板每天站街头招工，工人:宁做散工不做长工

  近日微博曝出一则视频#广州招工老板街头排队被工人挑#迅速引发了上亿的关注视频中，广东广州海珠区一段3公里的小路上站满了招工的制衣厂老板他们拿着各种衣服样品举着牌子等着路过的工人挑选老板李爱莲说之前是工厂挑工人贴个广告就有人来现在在路边等整天...

  2024-10-07 goqiw 技术教程 31 ℃ 0 评论
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  PS零基础入门教程:Photoshop 2024工具详解—直接选择工具

  在AdobePhotoshop2024（简称PS）中，直接选择工具是一个非常实用的工具，它用来精确地选择和编辑路径或形状中的锚点和路径线段。以下是关于PS直接选择工具的详细介绍：在Photoshop左侧工具栏中，找到直接选择工具，如图所示...

  2024-10-07 goqiw 技术教程 85 ℃ 0 评论
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  学好PS前必须知道的10种复制技巧，这些你都会吗?

  PS中能够灵活使用复制技巧，对使用PS的效率提高非常有帮助，本文详细介绍10种常用复制技巧，助你的PS技术更上一层楼。1、当我们要复制文件中的选择对象时，要使用编辑菜单中的复制命令。复制一次你也许觉不出麻烦，但要多次复制，一次一次的点击就相...

  2024-10-07 goqiw 技术教程 76 ℃ 0 评论
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  ps快捷键与操作技巧 初学者可以收藏一下

  ps快捷键与操作技巧PS常用快捷键；CTRL+T（自由变换）CTRL+J（复制图层）CTRL+G（建组）CTRL+ALT+T（复制并变换）SHIFT+CTRL+ALT+T（三键组合T出N个线条）CTRL+E（合并图层）CTRL+H...

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  小姐姐叫你学习PS的快捷键了!#每日学习打卡

  PS教程：ps基础教程二十四节：PS基础快捷键回忆。放大缩小画布常用的快捷键是按Alt键滚动鼠标滑轮，这个是最常用的一种放大缩小画布的方法。除了这个方法以外还有Ctrl加加号、Ctrl加减号、放大镜等等，有很多方法都可以用。自由变换的快捷键...

  2024-10-07 goqiw 技术教程 62 ℃ 0 评论
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  PS学习之旅:如何快速复制区域?仿制图章工具使用方法，详细讲解

  ps中有个神奇的工具，它能快速复制出你想要的区域，那就是仿制图章工具，本文介绍仿制图章相关知识和小技巧，让你更加深刻的认识该工具。1工具/原料AdobePhotoshopCS6软件2仿制图章工具思维导图3.知识点3.1什么是仿制图章工具...

  2024-10-07 goqiw 技术教程 124 ℃ 0 评论
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  PHOTOSHOP常用快捷键大全 ps常用快捷键一览表

  一、文件新建CTRL+N打开CTRL+O打开为ALT+CTRL+O关闭CTRL+W保存CTRL+S另存为CTRL+SHIFT+S另存为网页格式CTRL+ALT+S打印设置CTRL+ALT+P页面设置CTRL+SHIFT...

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  PS旋转复制图形 在ps中如何制环形图案，图形的旋转快速复制功能

  ps中的旋转复制功能。说说如何利用该功能制作环形排列的图像。1.可以通过这样的方法来制作一些环形排列的图像，比如当前青花瓷的制作，也可以依着心形的围绕同心圆转一圈，那这是如何实现的呢？首先复制一下心形，将它拖拽到新键上面，完成复制。2....

  2024-10-07 goqiw 技术教程 153 ℃ 0 评论